南門社區開展科學健身講座

為倡導(dao)居民科學(xue)健(jian)身(shen)(shen)，5月13日下午，南門社(she)區(qu)舉辦(ban)了“科學(xue)健(jian)身(shen)(shen)，體醫結合保(bao)健(jian)康”為主題的健(jian)身(shen)(shen)知識(shi)講(jiang)座，200余名居民參加(jia)了此次活動。

本次講(jiang)(jiang)座由市體商(shang)局(ju)林(lin)俊老師(shi)擔(dan)任(ren)主(zhu)講(jiang)(jiang)，林(lin)老師(shi)針對(dui)科學運(yun)動(dong)的(de)(de)時間、強度、方(fang)法，運(yun)動(dong)后(hou)的(de)(de)恢復(fu)以(yi)及注(zhu)意(yi)事(shi)項等內(nei)容，和社區居(ju)民(min)進行(xing)心(xin)得交流與經驗分享(xiang)，同(tong)時以(yi)生(sheng)活為出發點進行(xing)了舉例。此(ci)外，林(lin)老師(shi)針對(dui)現在老年(nian)人(ren)最關(guan)心(xin)的(de)(de)“什么樣的(de)(de)運(yun)動(dong)最適合老年(nian)人(ren)”等問(wen)題進行(xing)了具體講(jiang)(jiang)述(shu)，讓在座的(de)(de)居(ju)民(min)懂(dong)得了“一切健康源(yuan)于科學的(de)(de)運(yun)動(dong)，只有(you)依靠科學的(de)(de)運(yun)動(dong)方(fang)法，才(cai)能達到(dao)最理(li)想的(de)(de)運(yun)動(dong)效果(guo)”的(de)(de)健身理(li)念。

通過此(ci)次(ci)健(jian)身知識講座，使廣大(da)居民對科學健(jian)身知識有了(le)新的(de)認識和(he)提高，深受社(she)區居民群眾的(de)歡(huan)迎。

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